адрес Липецкая область г. Елец ул. Новолипецкая 38

режим работы с 8:00 до 20:00

Мы в соц. сетях

Версия для слабовидящих Версия для слабовидящих

Знаете, что такое «пальминг»?

Пальминг (palm – ладонь.) – в переводе с английского языка буквально означает оладонивание. Это упражнение призвано добиться максимального расслабления мышц глаз. Авторство пальминга приписывается американскому офтальмологу Уильяму Бейтсу, предложившему использовать оладонивание для снятия зрительного и нервного напряжения глаз еще в начале прошлого столетия.

Как работает пальминг:

  • Человек закрывает глаза ладонями, изолируя их от света;
  • Представляет перед собой любые объекты черного цвета;

Это способствует расслаблению перевозбужденных окончаний зрительного нерва и релаксации глаз.

Может показаться, что данная гимнастика не имеет научного обоснования. Однако это не так. Согласно исследованиям, при нахождении органов зрения в полной темноте динамичные электрические разряды в коре головного мозга (бета-волны) сменяются более спокойными (альфа-волнами). Такое состояние покоя способствует последующему восстановлению органов зрения. Однако следует помнить, что в каждом конкретном случае эффект от проводимых занятий будет разным.

Все статьи

Наш Блог

25 Сентябрь 2023

На минувшей неделе лазерный офтальмохирург нашей клиники Артем Дмитриевич Чудовский посетил IX Евро-Азиатскую конференцию по офтальмохирургии (ЕАКО) на базе Екатеринбургского центра МНТК «Микрохирургия глаза».

В 2023 году встреча прошла под эгидой Общества офтальмологов

...
30 Январь 2023

Комплексное УЗИ органов мочевыделительной системы - Зачем? Кому? Когда?

С помощью данного вида УЗИ можно выявить массу урологических заболеваний, например: мочекаменную болезнь, цистит, опухоли и т. д. Обследование не наносит вреда организму и может проводиться абсолютно всем независимо

...
12 Декабрь 2022

Ультразвуковое исследование сердца или эхокардиография – это современный и высокоточный способ диагностики заболеваний сердца. Для обследования применяется технически сложное, высококачественное ультразвуковое оборудование.

Принцип применяемый при ЭхоКГ – это свойство ультразвука

...